吗？你们为什么分手？”

陈墨在白板上写：测试一，情感细节挖掘。

寒晓东按预设回答。

“他……有别人了。我不想多提，每次想起来都难受。”

“理解。那工作呢？你说做得不好，具体是哪里不好？”

“父亲让我接手一部分生意，但我对国内市场不熟，几次决策都失误。他很失望。”寒晓东说，“我压力很大，怕让他更失望。”

“所以你在用工作麻痹自己，逃避情感痛苦？”影子温和地说，“这是很多人的应对方式。但逃避解决不了问题。你需要面对。也许，我们可以做个练习。”

陈墨写：测试二，放松练习。

“什么练习？”

“很简单。闭上眼睛，深呼吸，感受你的情绪，然后告诉我，你现在最想对前男友说什么。”

寒晓东闭上眼睛，控制呼吸。他在心里默数：1，2，3……同时假装放松，但保持警惕。

“我……想说，祝你幸福。”他说，声音带着刻意的哽咽。

“真的吗？没有愤怒？没有不甘？”

“有。但我不想被那些情绪控制。”

“很好。”影子说，“现在，想象你父亲在你面前。你想对他说什么？”

“爸，对不起，我会努力。”

“如果他责怪你呢？”

“我……接受。是我做得不好。”

“如果他让你放弃事业，回家结婚呢？”

陈墨写：测试三，立场试探。

寒晓东沉默两秒。

“我会尊重他的意见，但也会坚持自己的想法。婚姻和事业，我可以兼顾。”

“兼顾？”影子笑了，“韩小姐，你对自己要求太高了。有时候，我们需要承认自己的局限。比如，你可能不适合做生意，更适合相夫教子。”

这是明显的挑衅。寒晓东按预设回应。

“顾医生，我不认为性别应该限制一个人的选择。我会继续努力，直到成功。”

“有骨气。但骨气不能当饭吃。”影子说，“这样，我给你个小作业。回去后，每天睡前写三件让你感恩的事，连续一周。下次见面带给我。能做到吗？”

测试四，服从性任务。

“我试试。但最近失眠严重，可能记不住。”

“用手机备忘录。很简单。”影子盯着他，“还是说，你不想做？”

“不是不想，是怕做不好。我最近记忆力很差，昨天的事今天就忘了。”寒晓东说，“但我会尽量。”

“好。最后，你的焦虑和失眠，可能和神经递质失衡有关。我这里有款营养补充剂，能帮你调节。要试试吗？”影子从抽屉（虚拟）拿出一个小药瓶。

测试五，药物。

寒晓东接过，看了看。

“这是什么成分？”

“主要是褪黑素和gaba，助眠安神。没有副作用，你可以放心。”影子说，“每天睡前一片，连续吃三天，看看效果。”

“我……对药物有点敏感。能先拿回去，咨询一下我的家庭医生吗？”

“当然。谨慎是好事。”影子点头，“那我们今天就到这里。下次预约什么时候？”

“我先试试您说的方法，如果有效，再联系您。”寒晓东站起来，“谢谢顾医生。”

模拟结束。影子恢复常态。

陈墨看着记录。

“整体评分：78分。合格，但有明显漏洞。第一，谈到前男友时，你用了‘哽咽’，但声音颤抖的节奏不自然，是表演。顾怀山能听出来。第二，在药物测试时，你拒绝得太快，应该先收下，说‘我回去研究一下’，而不是当场质疑。这暴露了你的戒备心。”

“怎么改进？”

“情绪表演，要更内化。你不是在‘演’难过，是要真的‘回忆’一件难过的事，调动真实情绪。药物拒绝，要显得犹豫、纠结，最后因为‘谨慎’而婉拒，而不是因为‘怀疑’。”陈墨说，“现在，重来。这次，想象你母亲生病时你的无力感，用到前男友的问题上。想象你小时候怕打针，用到药物问题上。”

第二次模拟。寒晓东调整了情绪状态，当影子问起前男友时，他想起了徐曼曼昏迷的脸，声音里的哽咽真实了。当影子给药物时，他表现出犹豫、不安，最后说“我还是有点怕，先不吃了吧”。

陈墨评分：85分。

“进步了。但还不够。顾怀山是顶级的观察者，他会注意到你所有细微